tag:blogger.com,1999:blog-1741111198335044892.post3571749538367861832..comments2023-12-03T22:36:24.138-05:00Comments on Blogue qui peut: Carl se met en forme, 10e partieCarlhttp://www.blogger.com/profile/05183658457307812331noreply@blogger.comBlogger5125tag:blogger.com,1999:blog-1741111198335044892.post-5256238181440448442017-05-03T15:32:55.608-04:002017-05-03T15:32:55.608-04:00Ben quoi, Mens sana in corpore sano qu'ils dis...Ben quoi, Mens sana in corpore sano qu'ils disaient! ;) Genhttps://www.blogger.com/profile/11635557004131209453noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1741111198335044892.post-81291181104272040692017-05-03T14:24:06.858-04:002017-05-03T14:24:06.858-04:00Ouain, ça va faire de belles discussions au Boréal...Ouain, ça va faire de belles discussions au Boréal, ça... UFC, SFFFQ, overtraining ;)Carlhttps://www.blogger.com/profile/05183658457307812331noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1741111198335044892.post-56060269141155642552017-05-03T14:22:03.796-04:002017-05-03T14:22:03.796-04:00C'est le principe de l'overtraining par co...C'est le principe de l'overtraining par contre : on garde un rythme soutenu sans problème pendant un boutte, puis tout d'un coup ça "casse". (Parce que les micro-blessures s'accumulent. C'est pour ça que les camps d'entraînement des athlètes professionnels durent normalement juste 8 à 10 semaines)<br /><br />Si jamais la nutrition ne donne pas de résultats, tu pourras toujours essayer de te donner une pause en milieu de semaine et voir si ça aide. <br /><br />Oh et bravo pour le marathon! 42 km... juste l'idée me donne mal aux genoux! :p Genhttps://www.blogger.com/profile/11635557004131209453noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1741111198335044892.post-51915452021979611952017-05-03T13:02:49.368-04:002017-05-03T13:02:49.368-04:00L'hypothèse du surentraînement ne m'était ...L'hypothèse du surentraînement ne m'était pas venue parce que je garde ce rythme depuis plusieurs mois déjà, mais c'est certain que je verrai la différence en améliorant mon alimentation :)Carlhttps://www.blogger.com/profile/05183658457307812331noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1741111198335044892.post-79185056966156506382017-05-03T12:48:13.466-04:002017-05-03T12:48:13.466-04:00À voir ton horaire, mon réflexe a été de penser : ...À voir ton horaire, mon réflexe a été de penser : surentraînement (parce que c'est très intense-cardio cinq jours de suite, alors que souvent on préconise deux jours intenses, un jour calme (yoga, streching, pilates), deux jours intense, etc.)<br /><br />Mais comme une nutrition adaptée peut contrer les effets d'un surentraînement, ça devrait aussi aider. Bonne chance!Genhttps://www.blogger.com/profile/11635557004131209453noreply@blogger.com